Συντάκτης: apollpxl

Διατροφή μετά τον αγώνα

Τι πρέπει να τρώω μετά την άσκηση; Διατροφικές συμβουλές και άσκηση. Κατά την άσκηση οι μύες του σώματός μας συσπώνται, προκειμένου να εκτελέσουν τις επιθυμητές ενέργειες. Οι συσπάσεις αυτές για να πραγματοποιηθούν, αξιοποιούν τα ενεργειακά αποθέματα (καύσιμα) που υπάρχουν στο σώμα μας , συγκεκριμένα στους μύες και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις στο ήπαρ.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΡΟΜΟΣ ΘΥΣΙΑΣ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 2012 – Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής

Αμεσως μετα την εκκίνηση του PELLA HALF MARATHON την Κυριακη 9 Σεπτεμβριου 2012 στα Γιαννιτσα, στα πλαισια της διοργανωσης ΔΡΟΜΟΣ ΘΥΣΙΑΣ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 2012 ,ο Δημος Πελλας θα διαθέσει το Παρκο Κυκλοφοριακης Αγωγης αποκλειστικα στα...

Διαβάστε περισσότερα