19ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 100χλμ εις μνήμη Τάκη Σκουλή και 14ος 50χλμ εις μνήμη Αλέξανδρου Θεοφανίδη. Παράλληλα θα διεξαχθούν και αγώνας 120χλμ για αθλητές που επιθυμούν πιθανή πρόκριση για το Σπάρταθλο (12 ώρες για άνδρες και 12,30 ώρες για γυναίκες). ΤΟΠΟΣ: Παραλία Ψάθα | ΣΑΒΒΑΤΟ 9 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2023. ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ
Διαβάστε περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι εδώ, μαζί του και οι αγαπημένες στιγμές όλων μας, οι καλοκαιρινές διακοπές. Ήρθε η στιγμή λοιπόν για διασκέδαση και χαλάρωση. Οι στιγμές πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης είναι αυτό που κάνουν τόσο ξεχωριστή αυτή τη στιγμή του χρόνου.
Διαβάστε περισσότερα
Η Μαρία είναι πτυχιούχος Φιλοσοφικής. Τρέχει αποστάσεις μαραθωνίου, ημιμαραθωνίου, 10χλμ και έχει συμμετάσχει Α.Μ.Α. 5 φορές. Στόχος της είναι να βελτιώνεται και αγαπά το τρέξιμο καθώς τη βοηθά να χαλαρώνει αλλά και να ενισχύει την υγεία της.
Διαβάστε περισσότερα
5 χρήσιμες συμβουλές: Ενυδατωθείτε και φροντίστε τη διατροφή σας και φροντίστε να μην χάνετε τα γεύματα σας. Επιλέξτε τις κατάλληλες ώρες για τρέξιμο, τις πολύ πρωινές ή οι απογευματινές. Επιλέξτε την κατάλληλη ενδυμασία όπως ρούχα ανοιχτόχρωμα με λεπτό ειδικό ύφασμα. Mην ξεχνάτε το αντηλιακό.
Διαβάστε περισσότεραΟ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ ΑΤΤΙΚΗΣ διοργάνωσε τον 7ο αγώνα Αγχαίου όρουςστο ορος Πατέρας, στην περιοχή Παλαιοχώρι Μάνδρας Αττικής.
Διαβάστε περισσότερα
