Συντάκτης: apollpxl

9/12/2023 Αγώνας Δρόμου 50χλμ, 100χλμ, 120χλμ στην Ψάθα.

19ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 100χλμ εις μνήμη Τάκη Σκουλή και 14ος 50χλμ εις μνήμη Αλέξανδρου Θεοφανίδη. Παράλληλα θα διεξαχθούν και αγώνας 120χλμ για αθλητές που επιθυμούν πιθανή πρόκριση για το Σπάρταθλο (12 ώρες για άνδρες και 12,30 ώρες για γυναίκες). ΤΟΠΟΣ: Παραλία Ψάθα | ΣΑΒΒΑΤΟ 9 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2023. ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Τρέχεις και στις διακοπές

Το καλοκαίρι είναι εδώ, μαζί του και οι αγαπημένες στιγμές όλων μας, οι καλοκαιρινές διακοπές. Ήρθε η στιγμή λοιπόν για διασκέδαση και χαλάρωση. Οι στιγμές πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης είναι αυτό που κάνουν τόσο ξεχωριστή αυτή τη στιγμή του χρόνου.

Διαβάστε περισσότερα

MEET OUR ATHLETES | Λαμπροπούλου Μαρία

Η Μαρία είναι πτυχιούχος Φιλοσοφικής. Τρέχει αποστάσεις μαραθωνίου, ημιμαραθωνίου, 10χλμ και έχει συμμετάσχει Α.Μ.Α. 5 φορές. Στόχος της είναι να βελτιώνεται και αγαπά το τρέξιμο καθώς τη βοηθά να χαλαρώνει αλλά και να ενισχύει την υγεία της.

Διαβάστε περισσότερα

Τρέξιμο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

5 χρήσιμες συμβουλές​: Ενυδατωθείτε και φροντίστε τη διατροφή σας και φροντίστε να μην χάνετε τα γεύματα σας. Επιλέξτε τις κατάλληλες ώρες για τρέξιμο, τις πολύ πρωινές ή οι απογευματινές. Επιλέξτε την κατάλληλη ενδυμασία όπως ρούχα ανοιχτόχρωμα με λεπτό ειδικό ύφασμα. Mην ξεχνάτε το αντηλιακό.

Διαβάστε περισσότερα