Πρόσφατα Άρθρα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 7ος ΑΓΩΝΑΣ ΑΛΚΥΟΝΩΝ

Με μεγάλη επιτυχία, διεξήχθη ο 7ος αγώνας των ΑΛΚΥΟΝΩΝ στην παραλία της ΨΑΘΑΣ. Στην πανέμορφη παραλιακή διαδρομή, δίπλα στην κατάφυτη οροσειρά των Γερανείων, οι δρομείς απόλαυσαν τον αγώνα που διοργανώθηκε από τον πρωτοπόρο δρομικό σύλλογο τον Α.Π.Σ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Blog

Διατροφή μετά τον αγώνα

Τι πρέπει να τρώω μετά την άσκηση; Διατροφικές συμβουλές και άσκηση. Κατά την άσκηση οι μύες του σώματός μας συσπώνται, προκειμένου να εκτελέσουν τις επιθυμητές ενέργειες. Οι συσπάσεις αυτές για να πραγματοποιηθούν, αξιοποιούν τα ενεργειακά αποθέματα (καύσιμα) που υπάρχουν στο σώμα μας , συγκεκριμένα στους μύες και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις στο ήπαρ.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Καλεντάρι

Αποτελέσματα

Ειδήσεις & Σχόλια