Πρόσφατα Άρθρα

Φόρτωση

Blog

Διατροφή μετά τον αγώνα

Τι πρέπει να τρώω μετά την άσκηση; Διατροφικές συμβουλές και άσκηση. Κατά την άσκηση οι μύες του σώματός μας συσπώνται, προκειμένου να εκτελέσουν τις επιθυμητές ενέργειες. Οι συσπάσεις αυτές για να πραγματοποιηθούν, αξιοποιούν τα ενεργειακά αποθέματα (καύσιμα) που υπάρχουν στο σώμα μας , συγκεκριμένα στους μύες και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις στο ήπαρ.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Καλεντάρι

Αποτελέσματα

7ος Αγώνας “Ο Δρόμος των Αλκυόνων”

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε μας στο Facebook

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

ΧΟΡΗΓΟΙ

Εκδρομές

Γίνε εθελοντής ή μέλος της ομάδας μας

ΕΟΣΛΜΑ-Υ Αθλητισμός για όλους