Πρόσφατα Άρθρα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΑΛΣΟΥΣ ΔΑΦΝΙΟΥ

Για 24η χρονιά, το ΑΛΣΟΣ ΔΑΦΝΙΟΥ έλαμψε με το χαμόγελο, το μεράκι, το κέφι, την ζωντάνια που του έδωσαν οι εκατοντάδες δρομείς που έτρεξαν τον πρώτο αγώνα-θεσμό πια, την νέας χρονιάς τον αγώνα των 10 χιλιομέτρων. Έναν αγώνα που είναι αφιερωμένος στην μνήμη του Μπάμπη Γεωργατσώνα. Ήταν και φέτος μια διοργάνωση που μας γέμισε αγκαλιές ευχές και αγάπη, από τόσους και τόσες πολλούς που πραγματικά ησαν και είναι φίλοι -φίλες πραγματικοί.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Blog

Διατροφή μετά τον αγώνα

Τι πρέπει να τρώω μετά την άσκηση; Διατροφικές συμβουλές και άσκηση. Κατά την άσκηση οι μύες του σώματός μας συσπώνται, προκειμένου να εκτελέσουν τις επιθυμητές ενέργειες. Οι συσπάσεις αυτές για να πραγματοποιηθούν, αξιοποιούν τα ενεργειακά αποθέματα (καύσιμα) που υπάρχουν στο σώμα μας , συγκεκριμένα στους μύες και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις στο ήπαρ.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Καλεντάρι

Ειδήσεις & Σχόλια

7ος Αγώνας Αγχαίου Όρους

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε μας στο Facebook

ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ SALZBURG

ΧΟΡΗΓΟΙ

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

Εκδρομές

Γίνε εθελοντής ή μέλος της ομάδας μας

ΕΟΣΛΜΑ-Υ Αθλητισμός για όλους