Πρόσφατα Άρθρα

Φόρτωση

Blog

Διατροφή μετά τον αγώνα

Διατροφή μετά τον αγώνα

Ιούλ 21, 2022

Τι πρέπει να τρώω μετά την άσκηση; Διατροφικές συμβουλές και άσκηση. Κατά την άσκηση οι μύες του σώματός μας συσπώνται, προκειμένου να εκτελέσουν τις επιθυμητές ενέργειες. Οι συσπάσεις αυτές για να πραγματοποιηθούν, αξιοποιούν τα ενεργειακά αποθέματα (καύσιμα) που υπάρχουν στο σώμα μας , συγκεκριμένα στους μύες και σε ιδιαίτερες περιπτώσεις στο ήπαρ.

Διαβάστε περισσότερα
Φόρτωση

Καλεντάρι

10/12/2022 Αγώνας Δρόμου 50+χλμ, 100+χλμ, 120+χλμ στην Ψάθα.

10/12/2022 Αγώνας Δρόμου 50+χλμ, 100+χλμ, 120+χλμ στην Ψάθα.

Οκτ 14, 2022

18ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 100χλμ και 13ος 50χλμ εις μνήμη Αλέξανδρου Θεοφανίδη. Παράλληλα θα διεξαχθούν και αγώνας 120χλμ για αθλητές που επιθυμούν πιθανή πρόκριση για το Σπάρταθλο (12 ώρες για άνδρες και 12,30 ώρες για γυναίκες). ΤΟΠΟΣ: Παραλία Ψάθα | ΣΑΒΒΑΤΟ 10 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2022. ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΠΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ

Αποτελέσματα

Ειδήσεις & Σχόλια

Αγώνας Δρόμου στην Ψάθα

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Ακολουθήστε μας στο Facebook

ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΤΟ SALZBURG

ΧΟΡΗΓΟΙ

BLOG

Διαβάστε εδώ διάφορα άρθρα για Υγεία-Φυσιολογία, Προπόνηση, Διατροφή κ.ά.

Υγεία-Φυσιολογία, Προπόνηση, Διατροφή κ.ά.

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

ΜΠΛΟΥΖΑΚΙΑ ΑΠΟΛΛΩΝ

Εκδρομές

Γίνε εθελοντής ή μέλος της ομάδας μας

ΕΟΣΛΜΑ-Υ Αθλητισμός για όλους