Το  Ονοματεπώνυμο σου;
Παναγής Μακρής

Η   Ηλικία σου;
(Γεννήθηκα 4 Δεκεμβρίου 1981)

  • Τι αποστάσεις τρέχεις;
    Τρέχω αποστάσεις 5, 10, 21 χλμ ενώ τα τελευταία 2 χρόνια συμμετέχω στα 30χλμ που διοργανώνει ο Απόλλωνας στην Ψάθα αλλά και στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών σε όλη την απόσταση των 42195 μέτρων
  • Σε ποιες μεγάλες διοργανώσεις έχεις συμμετάσχει;
    Έχω συμμετάσχει και τερματίσει επιτυχώς τα 2 τελευταία χρόνια στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών. Επίσης έχω συμμετάσχει αρκετές φορές και στον Δρόμο Υγείας (21χλμ) που διοργανώνεται από τον ΣΔΥΑ και θεωρείται ο αρχαιότερος αγώνας πριν ακόμα και από τη διοργάνωση του Μαραθωνίου της Αθήνας. Ιδιαίτερη αναφορά όμως οφείλω να κάνω για την περυσινή μου συμμετοχή στον Διεθνή Υπερμαραθώνιο Θεσπιές-Θερμοπύλες, όντας 4ο μέλος της σκυτάλης που τερμάτισα στο άγαλμα του Λεωνίδα, ένα συναίσθημα που ακόμα μου προκαλεί ρίγος
  • Επάγγελμα:
    Δουλεύω υποδοχή σε ξενοδοχείο των Βορείων προαστίων
  • Χόμπυ:
    Τρέξιμο, εκδρομές και έξοδοι με πολύ καλούς φίλους
  • Πόσες προπονήσεις κάνει;
    Εξαρτάται το πρόγραμμα της εργασίας μου. Προσπαθώ να κάνω 2-3 προπονήσεις πάντα
  • Περιεχόμενο προπονήσεων.
    1 διαλειμματική προσπαθώ να κάνω πάντα, και από κει και πέρα ένα δεκάρι και προσπαθώ και ένα long run>15km
  • Ποια είναι η γνώμη σου για τον Σύλλογο?
    Είναι μία υπέροχη παρέα που διοργανώνει ωραίους αγώνες και που καταφέρνει πολλές φορές να συνδυάσει αθλητισμό και πολιτισμό
  • Στόχοι:
    Να είμαι υγιής και να τερματίσω επιτυχώς τον αυθεντικό μαραθώνιο του 2023
  • Λίγα λόγια για το τρέξιμο:
    Το τρέξιμο είναι ζωή. Με βοήθησε να ξεπεράσω πολλές δυσκολίες την τελευταία 7ετία. Ειδική μνεία θέλω να κάνω στους πρώτους μου προπονητές που είχα όταν δούλευα στη Ραφήνα, τον Γιώργο Χανούμη και τον Μάκη Γαζή οι οποίοι μου μετέδωσαν  την αγάπη για το τρέξιμο και έθεσαν γερές βάσεις για να καταφέρω με μεθοδική δουλειά να φτάσω στο επίπεδο του Μαραθωνοδρόμου
  • Μια φράση που θα ήθελες να πεις στους άλλους δρομείς ή σε αυτούς που ξεκινάνε το τρέξιμο.
    Το τρέξιμο είναι μία υπέροχη ασχολία που όταν γίνεται σωστά αποτελεί ίσως το καλύτερο αγχωλυτικό για τις εποχές που ζούμε. Να μην πιέζετε τους εαυτούς σας αν δεν σας “βγαίνουν” τα χιλιόμετρα. Να ακούτε το σώμα σας