Άρθρα Ευγενίας Ηλιάδου | Απόλλων Δυτικής Αττικής

Mύθοι & αλήθειες για τη νηστεία

κατά Apollon Runnersclub | Ιαν 30, 2020 | Άρθρα Ευγενίας Ηλιάδου | 0 |

Mύθοι & αλήθειες για τη νηστεία Κατά την διάρκεια της νηστείας υπάρχει μειωμένη πρόσληψη...

Διαβάστε περισσότερα

Φυτικές και ζωϊκές πηγές ασβεστίου. Είναι ίδια η απορρόφηση;

κατά Apollon Runnersclub | Ιαν 23, 2020 | Άρθρα Ευγενίας Ηλιάδου | 0 |

Στην επιστημονική γλώσσα την απορρόφηση ενός συστατικού την ονομάζουμε βιοδιαθεσιμότητα. Για...

Διαβάστε περισσότερα

Ψάρι & Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για την υγεία της καρδιάς

κατά apollpxl | Ιαν 21, 2020 | Άρθρα Ευγενίας Ηλιάδου | 0 |

Ωμέγα 3 – τα αγαπημένα της καρδιάς. Ο συγκεκριμένος τύπος λίπους που βρίσκεται στο λιπαρό ψάρι -ο οποίος ονομάζεται ωμέγα 3 λιπαρό οξύ (ω-3 λιπαρό οξύ)- προστατεύει την καρδιά και θα πρέπει να αποτελεί μέρος μίας ισορροπημένης διατροφής.

Διαβάστε περισσότερα